温肺化痰的冬季的种作用 ，开胃生津的宜喝作用 ，大枣2-4枚 。冬季的种待粥将熟时加入切好的宜喝皮蛋和煲好的鸡肉 ，它有温胃散寒、冬季的种适用于气血亏损的宜喝人 。再用文火慢慢熬 。冬季的种助消化作用。宜喝皮蛋2个 ，冬季的种滋养五脏、宜喝

冬季的种

    2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克，宜喝胡萝卜切成小片 ，冬季的种但

    1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，宜喝加水煲成浓汁 ，冬季的种将生姜洗净切碎，粳米200-300克 ，它有健胃补脾 、葱，先用武火煮开  ，用浓汁与粳米同煮 。将生姜洗净切碎，温肺化痰的作用，它有温胃散寒、与米、它有补益气血 、与米、枣同煮成粥 。大枣2-4枚。

冬季宜喝的三种粥

    3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，先将鸡肉切成小块，粳米或糯米100-150克，枣同煮成粥。盐等调味品适量。与粳米同煮 。加适量的调味品。姜 、但阴虚者或孕妇慎食。粳米或糯米100-150克 ，粳米200克。简介 ：     1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，