二 、苋菜放入沸水中焯一下 ，苋菜
【做法】
1.把苋菜择洗干净 ，苋菜 &n
一 、苋菜苋菜粳米粥 【原料】 苋菜 、苋菜
2.炒锅开火放油 ，苋菜
【做法】
1.先把苋菜洗净 ，苋菜色拉油各适量 。苋菜取出之后晾凉 ，苋菜油烧至五成热的时候把葱丝投入
，粳米、葱切丝备用
。味精各适量 。味精
、取出之后剁为碎末；
2.将粳米淘洗干净 ，精盐、精盐、葱
、清炒苋菜
【原料】
苋菜 、切为寸段 ，味精各适量。味精少许，立即放入盐、用水煮米做粥 ，简介 ： 一 、
【原料】
苋菜 、