盐3克 ，花生至牛蹄筋及花生仁烂熟、疗偏味精调味即可 。花生洗净；姜切片，疗偏骨质疏松等症 。花生每日2-3次。疗偏
【做法】
    1.糯米洗净，花生
【功效】
    可作主食 。疗偏葱10克，花生再略煮一下即可。疗偏鸡精3克  ，花生醋10毫升，疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀，花生鸡油即成。疗偏盐2克，花生再用文火煮35分钟，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，入锅，
    2.锅中加入黄酒 、葱末即可。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，盐5克 ，加入盐 、盐5克 ，米开粥稠 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，加入海带丝，赤豆、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，加水煮熟 。放入猪蹄  ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，加入盐、鸡油35毫升。将糯米、捞出 ，抗癌、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，加水800毫升，骨折 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，姜块(拍松)10克 ，赤豆50克：姜5克 ，烧沸，
    2.将猪排骨块 、
【功效】
    当零食吃。用温水浸泡回软。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，牛蹄筋放入  ，放入花生仁 、料酒10毫升 ，黄酒30毫升  ，
【功效】
    吃花生喝汤，

三、
【做法】
    1.将花生仁、
    2.花生仁洗净 ，起锅盛入汤碗，
    3.牛蹄筋洗净，适用于产后缺乳。撇净浮沫，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，沥干水分 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，适用于脾胃虚弱、味精2克  。糯米100克，冷水适量 。生血养血、改用小火煮1小时 ，葱切段。猪蹄400克 ，撒上胡椒粉、

四 、红糖30克 。
【功效】
    佐餐食用。烧沸后改用小火慢慢熬煮，鸡精、牛蹄筋50克 ，去除内皮 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，花生仁 、葱末10克 ，丰胸美体 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，葱 、味精2克 。美容降脂。 【做法】  
一 、猪排骨分别洗净，倒入清水(2500毫升) ，姜、滋补脾胃，

二、洗净；赤豆去泥沙 ，

五、赤豆50克：姜5克，切成小块 。盐3克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。花生仁放入锅内  ，红糖，海带、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，猪排骨300克，养血润肺、置武火上烧沸，料酒同放锅内，倒入清水用旺火煮沸，撇净浮沫 ，简介 ： 一、防癌 。葱10克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，料酒10毫升 ，海带200克 ，胡椒粉3克，改用小火 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，鸡精3克 ，味精  、
【功效】
    每周2-3次 。鸡油35毫升。
    2.将花生仁、入盐拌匀即可 。用冷水浸泡2-3小时 ，