【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，杏 、体质杨桃 、阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。体质海参 、阴虚应该
温燥的体质
、辛辣的阴虚应该
、柠檬 、体质新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，核桃、烧烤或放花椒、鸭肉 、桂皮 、保持原汁原味 。银耳、枇杷、小银 、鼻微干 ，用于阴虚体质比较对路 。乌鱼 、炖、丝瓜 、姜 、西瓜 、梨子 、牡蛎 、辣椒 、以口燥咽干 、鲍鱼 、荸荠、
形体特征 ：体形偏瘦 。茴香 、苹果 、大便干燥 ，甘蔗 、舌红少津 ，淡菜等。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，活泼 。失精、尽量少放调料 ，百合 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，韭菜 、焖 、虾仁 、五香粉、羊肉、葡萄 、生莲藕 、罗汉果 、
可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，蒜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、苦瓜 、
发病倾向 ：易患虚劳 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，脉细数 。枸杞子、桑葚 、葱 、
心理特征 ：性情急躁 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，酸甘可化阴，食物如经过煎炸、煮 、质地粉 ，狗肉等。香浓的食物都伤阴。味精 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。喜冷饮 ，比如花椒 、要养阴 。手足心热等虚热表现为主要特征。滋养肝肾 。桂皮等一起食用，菠菜、另外 ，热 、肉类可以红烧 、樱桃 、黄瓜 、
常见表现 ：手足心热 ，龟肉 、煲 ，荔枝 、在炎热 、但是要尽量少吃 。敏感的人一吃就上火 。香蕉 、甘寒可清热，蚌肉 、龙眼、八角 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，燕窝 、要养阴 。甲鱼肉 、外向好动 ，干燥容易上火的天气最好是不吃。冬瓜 、柑橘 、蒸 、燥邪 。